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三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
新增19家！水利部公布第二十批国家水利风景区名单******
中新网2月3日电 据水利部官方微信消息，水利部日前下发通知，公布第二十批国家水利风景区名单。
经水利部水利风景区建设与管理领导小组审议，并在水利部网站公示，认定淮委中运河宿迁枢纽水利风景区等19家景区为第二十批国家水利风景区。
附：第二十批国家水利风景区名单
(共19家)
(排名按行政区划)
淮河水利委员会
中运河宿迁枢纽水利风景区
河北省
迁西滦水湾水利风景区
黑龙江省
铁力呼兰河水利风景区
江苏省
南京浦口象山湖水利风景区
武进滆湖水利风景区
浙江省
丽水瓯江源—龙泉溪水利风景区
金华梅溪水利风景区
德清洛舍漾水利风景区
福建省
上杭城区江滨水利风景区
德化银瓶湖水利风景区
江西省
乐安九瀑峡水利风景区
泰和槎滩陂水利风景区
山东省
郯城沭河水利风景区
湖北省
襄阳引丹渠水利风景区
广西壮族自治区
贵港九凌湖水利风景区
四川省
洪雅烟雨柳江水利风景区
仪陇柏杨湖水利风景区
剑阁翠云湖水利风景区
甘肃省
庆阳西峰清水沟水利风景区
（文图：赵筱尘 巫邓炎）
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